Lunettes anti lumière bleue

Découvrez nos nombreux dossiers sur les lunettes pour ordinateurs appelées aussi lunettes à lumière bleue, de par le fait qu’elles ont pour objet de limiter les effets de la lumière bleue.

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La lumière blanche du soleil est composée de différents rayons lumineux, qui représentent toutes les couleurs visibles de l’arc-en-ciel. Parmi tous ces rayonnements, seuls ceux qui trouvent dans la région de la lumière bleu-violet peuvent être nocifs pour l’humain.

⚠️ Attention : il ne s'agit pas de rayons UV (ultraviolets) puisqu'ils font partie du spectre visible dont les longueurs d'onde s'étendent de 380 à 455 nanomètres (voir tableau ci-dessous).

Tableau du spectre lumineux visible

Couleur Longueur d'onde (nm)
Infrarouge >780 nm
Rouge ~ 625-780 nm
Orange ~ 590-625 nm
Jaune ~ 565-590 nm
Vert ~ 510-565 nm
Bleu ~ 455-510 nm
Bleu-Violet ~ 449-455 nm
Violet ~ 380-449 nm
Ultraviolet (UV) < 380 nm

Avec le développement et la démocratisation des smartphones, ordinateurs, téléviseurs et tablettes tactiles, l’exposition aux rayonnements de la lumière bleue est de plus en plus importante.

En effet, le fait que ces objets soient tant présents dans le quotidien des français en fait de véritables dangers pour la santé, et notamment pour la santé des yeux (notamment de la rétine et du cristallin) et certains troubles du sommeil.

Mais pas de panique, il existe aujourd’hui diverses solutions et accessoires permettant de protéger ses yeux contre les effets de la lumière bleue, à savoir les filtres et les lunettes anti-lumière bleue. Vous pensez avoir besoin de ces verres pour vous protéger de la lumière bleue ?

Découvrez ici quelques conseils qui vous permettront de choisir les meilleures lunettes anti-lumière bleue pour vous. Mais avant, il est important de connaitre les avantages de cet accessoire de protection.

Quels sont les principaux avantages des lunettes de protection contre la lumière bleue ?

Selon leur principe de fonctionnement, les lunettes anti-lumière bleue agissent comme un filtre. Elles sont pour la plupart fabriquées à partir des mêmes matériaux que ceux qui sont utilisés pour la conception des verres de correction ou des verres ophtalmologiques. Sauf que ces lunettes sont dotées d’une technologie qui leur permet de retenir la partie nocive des rayons de la lumière bleue émise par le soleil et les écrans.

Même si elles ne bloquent pas l’ensemble de la lumière bleue, la plupart de ces lunettes de protection sont efficaces. De plus, elles peuvent également servir à réduire la fatigue visuelle et oculaire, et les maux de tête, qui peut être causée par la consommation excessive des écrans. En effet, une utilisation trop régulière et prolongée des écrans peut avoir de graves conséquences allant de simples irritations des yeux aux difficultés de concentration en passant par le ralentissement du rythme de clignement des yeux.

Lorsqu’ils sont trop exposés à la lumière bleue et qu’ils sont atteints de l’un de ces maux, les yeux deviennent secs et rouges, et présentent une forte sensation de brulure. Par ailleurs, votre vision peut devenir floue et votre confort visuel largement réduit.

Face à ces signaux d’alerte, les opticiens sont tous d'accord, vous devez réagir, en optant pour des lunettes de protection contre la lumière bleue du soleil et des écrans. C’est pour cette raison que nous vous offrons quelques conseils et astuces qui vous permettront de bien choisir vos verres anti-lumière bleue, en fonction de vos besoins et de vos gouts.

Comment bien choisir ses lunettes anti-lumière bleue : les critères à prendre en compte en 2021

Afin de choisir les lunettes de protection les mieux adaptées pour vous, certains critères doivent être pris en compte notamment :

La performance des verres

La performance est de loin le critère le plus important à prendre en compte lors du choix de ses lunettes de protection contre la lumière bleue. En effet, des lunettes qui offrent une capacité de filtrage de 90% seront naturellement privilégiées par rapport à d’autres dont le taux de filtrage est estimé à 70%. C’est pour cette raison que la performance des lunettes est le tout premier aspect que vous devez prendre en compte si vous souhaitez choisir des lunettes susceptibles de vous satisfaire.

Ensuite, vous devrez vous poser certaines questions en rapport avec les autres caractéristiques de cet accessoire, et qui détermineront également sa performance. Demandez-vous si :

  • Sont-elles suffisamment confortables pour que je puisse les porter pendant de longues heures ?
  • Sont-elles compatibles avec tous les types d’écran (PC/MAC/iPhone/Smartphone...) ?
  • Sont-elles assez légères ?
  • Permettent-elles de réduire significativement l'éblouissement ?
  • Sont-elles adapté pour un usage de gamer ?
  • Doivent-elles également avoir des verres correcteurs, des verres progressifs ou encore des verres polarisants ?
  • Sont-elles résistantes aux rayures (technologie anti-rayures) ?
  • Me faut-il des verres solaires teintés avec protection UV ou photochromiques pour réduite également la luminosité?
  • Les verres doivent-ils forcémment être en polycarbonate ?

Vous l'avez bien compris, toutes les questions que vous vous poserez en amont auront pour but de déterminer si oui ou non les lunettes anti-lumière bleue pour lesquelles vous voulez opter vous conviendront.

Combien ça coute ?

Le prix d'une paire de lunettes anti lumière bleue est bien évidemment un facteur que vous ne devez surtout pas négliger. En effet, des verres qui offrent de grandes performances seront naturellement plus chers que des verres moins performants. Ce qui signifie que si vous souhaitez acheter des lunettes performantes et de bonne qualité, vous devez y mettre le prix. Cependant, certains fabricants réussissent très bien à allier qualité du produit et prix bas et votre opticien ne devrait pas avoir de mal à vous proposer un bon compromis.

Quel design choisir ?

Bien que souvent pris à la légère, le design de la monture de vos lunettes est un critère déterminant dans le choix de bonnes lunettes anti-lumière bleue. En effet, il est évident que des lunettes dotées d’une bonne esthétique offrent souvent également un confort inégalable. De plus, un produit au design soigné rendra agréable son utilisation et vous donnera fière allure. Un argument de plus pour les porter un maximum. A l'inverse, si vous vous sentez laid avec, vous trouverez vite n'importe quel prétexte pour ne plus les porter.

Il existe sur le marché différentes teintes et formes de montures, mais aussi différents types de verres anti lumière bleue. Avant de faire un choix, vous devrez comparer les différents visuels et types de lunettes disponibles sur le marché et tenir compte de certains critères essentiels notamment la performance des lunettes, le prix, le design sans oublier le confort...

Pour que vous puissiez dire, j'ai trouvé mes lunettes facilement, voici maintenant plusieurs réponses à vos questions sur le sujet !

Comment la lumière bleue nous influence ?